ile wody trzeba

[...] zbijającej ciśnienie przy bardzo wybitym dupe może uratować no spa forte której to skutkiem niepożądanym jest zbijanie ciśnienia. Wydaje mi się że masz spory problem z retencją i to ona doprowadziła właśnie do tego nadciśnienia, zresztą tak jest w większości przypadków. Zmieniony przez - mario004 w dniu 2016-01-25 19:59:54 ile tego pieprzu?

[...] papierem i zostawiamy na noc w zimnym piekarniku. Rano nastawiamy piekarnik- z chlebem w środku-na 200 stopni i pieczemy 50-55 minut. Chleb wyszedł całkiem smaczny (o ile ktoś lubi smak gryki) z chrupiącą skórką i ciężkim środkiem :-) Wartości: B 8g W 40g T 1,9g 100 gram to tyle co dwie kromeczki na zdjęciu. [...]

[...] a produkcja ATP w układzie biologicznym - to są dwie różne sprawy. Przykładowo glukoza: kaloryczność zawsze około 3,8 kcal/g, produkcja ATP za to 1-4 kg! ze 180 g glukozy. O ile tłuszcz jest dość przewidywalny energetycznie, bo każde obcięcie dwóch atomów węgla od acylo-CoA daje acylo(-2C)-CoA i acetylo-CoA (aktywny octan), NADH i FADH2, co daje [...]

[...] razy, za pierwszym razem woda byla zimna piekielnie, za drugim tylko bardzo zimna ;) Za pierwszym razem organizator podawal ze miala 16 stopni, i za drugim tez ;) Tyle ze o ile rok temu faktycznie miala 16, to rok wczesniej to bylo 13 ;) Ale podano jak podano.. zeby moc przymknac oko ;) Dla tych co pianek nie maja, nie chca miec, nie moga miec.. [...]

[...] a produkcja ATP w układzie biologicznym - to są dwie różne sprawy. Przykładowo glukoza: kaloryczność zawsze około 3,8 kcal/g, produkcja ATP za to 1-4 kg! ze 180 g glukozy. O ile tłuszcz jest dość przewidywalny energetycznie, bo każde obcięcie dwóch atomów węgla od acylo-CoA daje acylo(-2C)-CoA i acetylo-CoA (aktywny octan), NADH i FADH2, co daje [...]

[...] odwodnić i doprowadzić do osłabienia. Wtedy raczej nie ma mowy o budowaniu mięśni. Natomiast ciężko doprowadzić do takiego stanu. Tej wody uważam, że nie trzeba pić tyle, ile niektórzy polecają. Na treningu idzie u mnie 1,5 litra, a później to już popijam kiedy mam ochotę + do odżywek. Nie wiem ile jej wyjdzie w skali dnia, ale na pewno nie [...]

[...] ćwiczyć w bluzie? Można się wtedy ładnie napocić. 3. Kupiłem Biogenix Cell Pump, stak kreatynowy. Jest sens go używać czy lepiej przeczekać z nim na masę? 4. Ma znaczenie ile piję wody na redu? I jakich produktów unikać, poza cukrami oczywiście. Ciemne pieczywo się nadaje? http://imgur.com/a/VAziX - aktualne zdjęcia. Z góry dziękuję za każdą [...]

Tak tak to jeden posilek. Np poniedziałek to dzień treningowy i ten pierwszy posiłek z 150gr makaronu to po treningu ma być. Potem następna dawką mięsa jak dla chłopa na masie. A na wieczór tona jaj... Zmieniony przez - lipstickandkids w dniu 2016-02-27 20:59:23 150 g lekkostrawnego makaronu jest w jednym posiłku dziennie, a nie w 6 jak u CHŁOPA [...]

[...] mięśni brzucha tylko to, że przykrywa je warstwa tłuszczu. Nie ma miejscowego spalania tłuszczu, spalamy go równomiernie z całego ciała. Trenując brzuch spalisz tyle ile wyniesie wysiłek włożony w trening tej partii czyli tak naprawdę bardzo mało, wartości praktycznie niewarte uwagi bo mięśnie brzucha nie są duże. Jeżeli masz problem z [...]

[...] się na treningach? Żeby przepłynąć rzekę trzeba płynąć z całych sił. Kiedyś się uda. Wystarczy bardzo, bardzo chcieć i nie poddawać się. - Każ sobie to napisać na grobie. O ile znajdą twoje ciało - mruknął starzec i pociągnął tęgi łyk BCAA o smaku wanilinowym, wiodącego producenta. Uwaga. Przypowieść zawierała produkty lokowane :-D :-D :-D [...]

OzzyMG, bo szczerze nie wyszło tak jak Sobie to planowałem :) Nie jem na czas i nie jem tyle ile trzeba, bo nie mam czasu albo po prostu nie mam danych produktów, wiec jeżeli jakiegoś posiłku nie zjem, bo nie będę go miał lub nie będę mial czasu to po prostu białko stosuję jako zamiennik :) A jeszcze pytanie czy białko mogę rozrabiać z jakimś [...]

Większość informacji można znaleść czyli jak działają, jak często brać, itp ale mi chodzi o stronę techniczna jak to mieszać? Ile tej wody? No i ile trzeba zakupić na dobry cykl , ile z butli wychodzi, zaraz ktoś napisze żebym sie przeliczył - nie zabardZo wiem jak

Jasne, tylko zawsze lepiej próbować już jakieś wybrane niż jeszcze szukać w szerokim asortymencie ;-) Akurat kupiłam szampon Białego Jelenia (nie wiem, na ile to "lecenie na dawnej marce", a na ile rzeczywiście dobre produkty... ale zobaczę, jak się sprawdzi), potem rozejrzę się za powyższymi. Dziękuję! Ja też z polecenia wolę :-) Raczej chodziło [...]

Większość informacji można znaleść czyli jak działają, jak często brać, itp ale mi chodzi o stronę techniczna jak to mieszać? Ile tej wody? No i ile trzeba zakupić na dobry cykl , ile z butli wychodzi, zaraz ktoś napisze żebym sie przeliczył - nie zabardZo wiem jak Podłączam się, bo też mnie interesuje jak to rozcięczacie. 10ml do flakona czy to [...]

[...] widać że trener zalecił keto w celu zbicia wagi Dość dziwny wybór skoro treningi są intensywne a dodatkowo dochodzą interwały Może tylko na start, przy takiej ilości węgli dużo wody spadnie więc okaże się tak naprawdę ile kg trzeba zrzucić do docelowej wagi i wtedy zmieni odżywianie wprowadzając np. rotację albo dodając na co dzień więcej węgli

[...] się białka o wysokiej wartości biologicznej (dużej ilości aminokwasów egzogennych) proporcja B:W może wynosić 1:1-1,5. Nie należy głodzić się ani przejadać, pić tyle, na ile ma się ochotę. Białka i tłuszcze powinny być pochodzenia zwierzęcego, a węglowodany powinny być dostarczane najlepiej w postaci skrobi z ziemniaków, zbóż (mąki) oraz [...]

[...] 100-150 to moje liczby. Dokładnie to sobie policz. Na początku: 4 x 75 g karkówki (potem 4 x 100) 3 x 100 g pomidora Do każdego kawałka karkówki mogłem zjeść tyle smalcu ile chciałem. Było to sformułowane w ten sposób: "Jak czujesz, że nie masz siły, to dołóż smalcu." Jeden posiłek to było 1/2 - 1/3 kostki. Cały dzień 1,5 - 2 kostki. Do tego [...]

Większość informacji można znaleść czyli jak działają, jak często brać, itp ale mi chodzi o stronę techniczna jak to mieszać? Ile tej wody? No i ile trzeba zakupić na dobry cykl , ile z butli wychodzi, zaraz ktoś napisze żebym sie przeliczył - nie zabardZo wiem jak Podłączam się, bo też mnie interesuje jak to rozcięczacie. 10ml do flakona czy to [...]

[...] bo nie byłam sama na stojaku i już nie chciałam robić zamieszania, ale tak jakby czułam po plecach, że mniej zawijam, jedynie z tymi 42.5 było trochę gorzej (nie wiem, na ile to miarodajne, ale potem nie dokuczał mi ból, więc ok). Jak tu rozłożyć obciążenie? Zejść do 40 w seriach po 6 powt.? 2. Robić następnym razem 230/250/230/230 czy gdzieś [...]

[...] I niestety to może się utrzymać, aż organizm nie rozhula się na nowo. No tak już jest. A co do posiłku do tego banana dorzuć płatki owsiane / jaglane, mozesz wiórki kokosowe, 3-4 jajka ile Ci wbije się w bilans i zrobić z tego placki ;-) Polecam szybkie do zrobienia i mega apetyczne - a co do tego - zbilansowany pełnowartościowy posiłek ;-)